O Beijo

O Beijo é sensível e forte, é pesado e leve, é doce e amargo, é intenso e suave, é amor e amizade. O beijo pode ser sexy, lento, rápido, simples, quente.

Todos os dias damos beijos com emoções diferentes, mas todos importantes e com o seu significado.

Os beijos apixonados libertam endorfinas; substâncias químicas que proporcionam sensações de prazer, euforia e bem-estar. O beijo permite acalmar uma pessoa stressada e combater a depressão, aumentando a auto-estima da pessoa, já que há outra pessoa que aceita o acto. O beijo permite a perda de calorias.

O beijo é por isso um factor importante para a saúde individual, pessoal e mental de cada pessoa.

O beijo pode dar tanto bem-estar e prazer como bom sexo, além de que é muito mais fácil de fazer, tanto em público como na intimidade. Infelizmente o beijo tem sido negligênciado face ao sexo.

Contudo, nem tudo é perfeito e num beijo a pessoa pode adquirir 250 vírus e bactérias diferentes e os resíduos da saliva permanecem na boca durante 3 dias.

O beijo é tão viciante como o café ou o tabaco. Os químicos libertados durante um beijo pedem logo outro de seguida aumentando assim a produção da ocitocina no cérebro. Esta hormona estimula o cérebro que pede mais um beijo para nova estimulação.

O beijo dá-nos informações gustativas, olfativas, por se estar mais próximo da pessoa, táteis, pela sensação que nos deixa, visuais, quando se beija com os olhos abertos. Deste modo, pode-se conhecer mais e melhor o parceiro.

Dia Mundial do Beijo, 13 de Abril.

Dia Mundial da Saúde

Criado em 1948 pela Organização Mundial de Saúde (OMS), o Dia Mundial da Saúde visa alertar as pessoas para os principais problemas que podem atingir as populações. Este dia é uma forma de divulgar e cativar as pessoas para os rastreios importantes para a saúde.

Ter saúde é garantir o bem-estar das pessoas, envolvendo harmonicamente os aspectos físicos, mentais e sociais das mesmas.

É necessário que informações acerca da higiene, doenças, prevenção, formas de contágio, poluição, dentre outras, cheguem à população, pois desta forma o governo poderá fazer um trabalho preventivo, melhorando a saúde da população e diminuindo gastos com a saúde pública.

Sendo de responsabilidade dos governantes, a saúde pública deve ser levada a sério tanto pelos municípios como pelo governo.

O saneamento básico é um desses aspectos para se manter a saúde de uma população, pois garante que a água tratada chegue até nossas casas e que as redes de esgotos estejam devidamente limpas, diminuindo os riscos de contaminação por bactérias.

Campanhas de vacinação também é uma forma preventiva de cuidar da saúde das pessoas, pois através delas é possível evitar doenças e epidemias entre as pessoas. Relativamente à sexualidade, temos a mais recente campanha de vacinação contra o cancro do cólo do útero, causado por uma das estirpes do Vírus do Papiloma Humano.

Participar de pequenas associações também é uma forma das pessoas adquirirem informações sobre a manutenção da saúde, pois estas estão diretamente ligadas a governantes, que devem assumir tais responsabilidades; promover discussões e reflexões visando maior amplitude do tema, procurar soluções para manter o saneamento ambiental, garantindo o desenvolvimento social e económico de um país.

Outra forma de garantir a saúde da população é fornecer condições dignas de trabalho, a fim de proporcionar ganhos suficientes para que as pessoas possam manter uma alimentação de qualidade. Através de uma boa alimentação as pessoas adquirem uma forma saudável de manter a sua saúde, evitando despesas com planos de saúde e remédios.

Não é só o governo que deve colaborar, toda a população deve trabalhar pensando na sua saúde. Gestos como deitar uma pastilha elástica no chão, ou andar de carro para todo o lado devem ser repensados. Se fazemos mal ao ambiente, fazemos mal a nós próprios também.

Se conduzir cerca de uma hora por dia gasta 61.95 calorias. Gastará 82,6 calorias em apenas 20 minutos de bicicleta. De bicicleta exercita as pernas e abdominais e ainda consegue eliminar as calorias de um guloseima extra que tenha ingerido nesse dia. O luxo do carro não permite este tipo de exercício. Além disso, e o mais importante, o carro liberta muito monóxido de carbono para a atmosfera prejudicando a camada do ozono...aumento de casos de cancro de pele, e ainda destrói o ser vivo mais importante da terra, as árvores...a fonte do nosso oxigénio....sem elas deixa de haver vida.

É bom que todos pensemos nisto.

Sentimentos

Sentimentos são afectos que transportamos por pessoas que conhecemos. Criam-se com os momentos de convivência com as pessoas e podem durar uma vida. Estes sentimentos podem ser bons ou maus de acordo com a relação estabelecida com as pessoas e os afectos construidos.

Quando falamos de sexualidade podemos falar de sentimento, ausência do mesmo ou sentimentos deturpados.

Deste modo, podemos estar numa relação porque amamos a pessoa incondicionalmente. Este amor pode ser racionalizado e mediado na relação, quando as pessoas respeitam o espaço e os momentos do parceiro. Por outro lado, pode tornar-se obssessão quando o amor é sufocante, dependente, acabando por destruir a relação. Contudo, há quem esteja nas relações, não por sentimentos maiores mas por necessidade. Pessoas que não conseguem viver sozinhas. Trocam muitas vezes de parceiro, vivem uma grande instabilidade, provavelmente não conhecem o verdadeiro sentido da palavra amor. Pessoas que amam ao primeiro olhar e perdem o encanto quando conhecem a pessoa. Pessoas que se apaixonam ferozmente quando vislumbram mais um parceiro bonito. Podemos encontrar ainda, as pessoas que, de senso comum, não nutrem sentimentos pelos outros, que são pessoas frias e distantes, que não conseguem amar. Estas pessoas que possivelmente encontram no seu passado as razões para esta latência de sentimentos sofrem muitas vezes mais que os outros, porque não é fácil contrariar uma característica que os acompanha desde cedo.

Os sentimentos são difíceis de controlar, são geridos pelo nosso inconsciente e passam-nos a perna se não houver um minimo de racionalidade no que sentimos. Ou seja, numa relação não basta sentir amor, muitas vezes mal interpretado; uma paixão. Amor constrói-se com o tempo, e existe quando se sente que se gosta dos defeitos; as pequenas birras da manhã, o mau feitio, os vícios e manias, que aparentemente nós detestamos, mas naquela pessoa gostamos. E quando percebemos que não conseguimos viver sem aqueles momentos que marcam a existência daquela pessoa, é que sentimos que nada faz sentido sem ela, e isto é um sentimento que tem raízes sólidas e aparentemente bem construídas.

Se individualmente toda esta panóplia de emoções e sentimentos são confusos e nos levam a erros normais do desenvolvimento, numa relação a dois, duplicam-se os momentos de dúvida, de angústia, de dor, de tristeza, de alegria, de amor, de paixão, de amor e paixão. Muitas vezes um dos parceiros ama e o outro apenas está apaixonado, o que precipita o fim da relação. Nessa separação o que ama sofre mais, e normalmente é o apaixonado que termina a relação. Contudo não se pode fazer desta ideia generalizada a regra, porque faz-se mais por amor do que por uma paixão, e deste modo, muitas pessoas que amam terminam relações por esse motivo.

"A paixão é uma coisa maravilhosa, que leva uma mulher e um homem a unirem as suas vidas no objectivo comum de fundarem uma família e educarem os filhos. É, porém, necessário que a paixão, para ter sentido, se torne fecunda. Ela não deve nunca ser considerada um fim em si mesma, porque, pela sua própria natureza, não pode ser senão um ponto de passagem."

(Paulo Geraldo)

Aborto

Aborto é a palavra obscura usada para designar a interrupção de uma gravidez com menos de 20 semanas de gestação.

Existem dois tipos de aborto.

O aborto espontâneo caracteriza-se pela interrupção da gravidez devido a uma ocorrência acidental ou natural. A maioria destes abortos têm origem em falhas genéticas da replicação dos cromossomas e/ou factores do ambiente.

O aborto induzido ou provocado advém de uma acção humana deliberada. designado comummente por Interrupção Voluntária da Gravidez.

De acordo com a Lei 16/2007, a interrupção voluntária da gravidez é legal em Portugal quando:

- Constitui o único meio de promover a saúde física e psiquica da mulher grávida e evitar a sua morte;

- Realizado nas primeiras doze semanas de gravidez, tendo em conta o ponto anterior;

- Se tem certezas de que o feto poderá nascer com malformações congénitas, incuráveis, e for realizado nas primeiras 24 semanas de gravidez, excepcionando-se as situações de fetos inviáveis, caso em que a interrupção poderá ser praticada a todo o tempo da gravidez;

- A gravidez seja fruto de crime contra a liberdade e autodeterminação sexual e a interrupção seja realizada nas primeiras 16 semanas de gravidez;

- Por opção da mulher, nas primeiras 10 semanas de gravidez.

O aborto não pode nem deve ser utilizado como método contraceptivo. A criança sofre com as mais crueis formas de se realizar um aborto.

Sejam responsáveis, utilizem métodos contraceptivos como forma de prevenção da gravidez, não usem o aborto para remediar erros e infantilidades.

Aumentam os doentes de Sida em Portugal

Em Dezembro de 2007 estavam diagnosticados em Portugal 32.491 casos de infecção de VIH/SIDA. Estes são os últimos dados do Centro de Vigilância Epidemiológica das Doenças Transmissíveis do Instituto Ricardo Jorge, segundo avança a Lusa.

Na mesma altura em 2006 estavam notificados 30.366 casos de infecção.

Dos 32.491 casos de infecção diagnosticados até 31 de Dezembro do ano passado, 14.195 correspondiam a casos de doentes com SIDA, continuando a lista a ser liderada pelos homens (11.640) e, em termos de grupo etário, a faixa entre os 30 e os 34 anos (2.983).

Ao nível de novos casos, no ano passado registaram-se 965 (320 de SIDA), enquanto a 31 de Dezembro de 2006 existiam 987 novas infecções (412 de SIDA).

Face à contínua actualização das notificações, o número de novas infecções diagnosticadas relativas a 2006 situa-se agora em 1.636 (contra as 987 registadas no final de 2006), acrescentam ainda os dados do Instituto de Saúde Pública.

Nos grupos etários, a faixa entre 30 e 34 anos lidera o número de casos de SIDA (2.983), seguida dos indivíduos entre 25 e 29 anos (2.709) e daqueles que têm entre 35 e 39 anos (2.437).

Os toxicodependentes (6.815) continuam a ser o grupo mais afectado com casos de SIDA, seguidos dos heterossexuais e dos homossexuais/bissexuais.
Entre os toxicodependentes, existem 5.809 homens (85 por cento) doentes com SIDA e no total 57,9 por cento de casos de co-infecção de SIDA e tuberculose.

Nos casos de SIDA, em 2007 a principal categoria de transmissão continuou a ser por via heterossexual.

Porque é que as mulheres sentem prazer quando estimuladas nos seios?

Os seios da mulher, assim como o peito do homem, são sinais marcantes, destinados em parte a atrair um parceiro. Coerente com o seu papel sexual, respondem fisicamente à excitação sexual. Durante o processo de excitação, o sangue flui para os seios, e o tecido eréctil dos mamilos dilata, tornando-os salientes e extremamente sensíveis.

À medida que a relação sexual continua, os mamilos passam de duros e erectos a macios e flexíveis. As aréolas dilatam, escurecem e parecem quase "engolir" os mamilos. Nas mulheres, os tecidos de apoio e de produção de leite também reagem, e os seios dilatam-se com o fluxo de sangue. É esta característica que torna os seios da mulher mais sensíveis que o peito do homem.

Pouco antes do orgasmo, tanto os mamilos da mulher quanto os do homem ficam rosados. Os seios são o sinal evidente da feminilidade e também uma zona erógena importante da mulher. Mas a sua principal função biológica é fornecer leite para alimentar o bebé.

Nem todas as mulheres apresentam marcada sensibilidade nos seios, e nem sempre as mulheres que a apresentam, a sentem. Isto deve-se ao momento do ciclo menstrual em que a mulher se situa. Nos dias que antecedem a menstruação as mulheres podem ter os seios doridos, neste caso, a excitação sexual pode ser dolorosa ou desconfortável.

Sedução

A sedução assenta em dois princípios psicológicos muito simples.

Primeiro, na consideração pelo outro, na forma de ouvir e comunicar na linguagem do outro. Por linguagem entenda-se também a não verbal.

Em segundo lugar, no alimentar das expectativas e fantasias do interlocutor em relação ao mundo em que este se insere e em relação ao sedutor.

A chave da sedução está no mistério que o sedutor cria à sua volta, na incerteza e interesse que gera no outro, nas meias palavras e nos meios silêncios. Ou seja, numa ambiguidade que permita ao interlocutor imaginar um sedutor em possíveis papéis, que possa desempenhar, construidos pelo interlocutor quando se projecta em futuros mais apetecíveis.

O sedutor não nega nem afirma a opinião do outro. Incentiva o interlocutor a usufruir dum período em que é escutado sem oposição e com "evidente" interesse. O bom sedutor sintetiza o pensamento do outro numa frase memorável. É um criativo publicitário. Deixa o outro fascinado a pensar que foi o autor da frase, que a sua sabedoria vale mais do que o próprio já suspeitava. O sedutor oferece ao interlocutor os "direitos de autor". Torna-se mais que apreciado, torna-se desejado. O sedutor procura dar ao outro o centro do palco. Pontua o discurso dos outros com interjeições bem humoradas, por vezes, paradoxais. O paradoxo é uma arte do sedutor.

Um grande sedutor consegue deixar alguém insultado durante horas até que o outro compreenda o insulto. Mas este desprendimento e distracção são artifícios para a sedução. Um sedutor é um narciso incorrigível. Tem normalmente uma orientação bastante instrumental das suas relações. Ou seja, é um manipulador por excelência. O sedutor consegue dar ao outro a sensação de ganho, sobretudo quando desperta instintos maternais ou paternais. Consegue o verdadeiro ganho sem nunca dar a entender o que pretendia realmente. Nunca é demasiado óbvio.

O sedutor também pode ser equivocado como sendo a serenidade em pessoa. Em lugar de um calmo interlocutor, o sedutor é uma máquina de cálculos de utilidade marginal...Contudo, não é estritamente motivado pelo dinheiro ou por bens materiais. O sedutor é um fascinado pelo poder e pelo reconhecimento, que aceita com sobriedade e timidez, mesmo com embaraço.

Mas nem tudo é negativo no sedutor. É, regra geral, determinado e transpira autoconfiança e auto-estima. Acredita que é autor do seu destino, possuindo aquilo que os psicólogos denominam por "locus" interno de controlo.

Um sedutor em escala denomina-se normalmente de líder, cujo carisma é baseado na capacidade de nos entusiasmar com futuros ao nosso alcance. Futuros claros e desafiantes, difíceis, mobilizadores, a troco de orgulho e satisfação mais imaterial. E faz sonhar...é um verdadeiro comerciante de sonhos.